灰指甲是一种被真菌感染的皮肤病，人们的指甲会慢慢变色，

一般从正常色慢慢变成黄色.褐色.等等，而且指甲也会出现萎缩等现象。

患有灰指甲，甲板会变形萎缩.翘起等情况。

此外，甲板也会变厚或变薄，光滑的表面甚至会出现不均匀的情况，但也很容易断裂。所以在日常生活中，我们必须警惕灰指甲的发生，及时止损。

日常生活中如何护理灰指甲？

1.生活中要注意不要使用别人的日用品，不要互相借用日用品，如拖鞋、脚盆等.擦脚巾等不能和别人共用。

2.平时要预防指甲，增强身体抵抗力，防止真菌感染，加重病情。适当的运动和及时的营养补充可以提高抵抗疾病的能力。

3.做好个人卫生，经常更换鞋袜，防止致病真菌生长繁殖，加重病情，感染其他指甲，保持鞋干.通风。丽肤皮肤病专科门诊龙主任温馨提示：灰指甲容易刺激细菌感染，引起甲沟炎.丹毒等疾病。糖尿病。.免疫力低下的患者感染后会长期不愈合，可能导致坏疽和败血症危及健康。因此，建议灰指甲朋友在医务人员的指导下尽快治疗。

4.平时补充营养。人体需要补充营养，如蛋白质.维生素A，维生素D.维生素C和一系列有助于灰指甲的饮食。

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