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1、及早就医，合理饮食
养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、少吃高脂肪、高糖类和辛辣等刺激性的食物。痘痘放任不管不会自己消失，只会越演越烈，所以如果症状严重应及时医治。
2、脸部保持干净
脸上长痘痘发痒，很多都是因为日常清洁没有做好，因为油脂、污垢是导致长痘发痒的温床，所以做好面部的清洁工作很重要。可以去除油脂、疏通毛孔，有效改善细菌滋生的环境，抑制细菌的生长。但一定要注意避免过度清洁!
3、加强补水保湿
做好脸部清洁工作的同时，更要加强肌肤的补水保湿。可使用温和保湿的护肤品，有效避免因肌肤过分干燥而引发过敏或敏感的状况。
4、注重防晒
常在阳光下暴晒，容易令汗腺、皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，加快痘痘发炎的进程。
所以应尽量减少紫外线对肌肤带来的损伤，及时做好防晒工作。对于敏感肌肤而言，外出时可选择温和的物理防晒。切记，冬季也要防晒!
5、勤换枕头和枕巾
每天睡觉和枕头接触时间长，脸部接触的枕巾和枕头一定要保持干净。枕巾枕套建议定期洗一次，枕头要经常拿到太阳下晒一晒，防止细菌滋生。
所以容易长痘的人一定要做好日常防护措施，不要让痘痘有可乘之机。如通过改变一些生活饮食习惯仍然无法改善痘痘，那么就需要警惕了，尽早并积极接受专业规范的治疗，相信医生的治疗才是最好的选择。
