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1、在当代社会，越来越多的人面临着不同程度的压力。长期处于高压状态，会导致自身系统内分泌失调，最终导致脸上长痘痘。所以一定要学会放松自己，不要因为工作或学习给自己太大压力，顺其自然，保持良好的心态，从而能避免长痘痘。
2、很多电视剧都在暑假上映。爱看电视剧的朋友大部分都会熬夜看电视剧，但是经常熬夜对皮肤的伤害很大，不仅会导致痘痘的生长，还会加速黑色素的沉淀，导致痘痘的形成。因此，我们应该养成早睡早起的好习惯。
3、夏天很热，出门前的妆容很容易汗水弄脏了。想要保持妆容，就需要不断的补妆。这时候毛孔会很容易堵塞，让皮肤无法正常呼吸。最终，毛囊被油脂和化妆品残留物包裹，形成痘痘和粉刺。因此，夏季除了涂抹防晒霜外，还应减少化妆次数。
4、夏天是一个容易上火的季节。如果你不注意你的饮食，你就会上火。然后会在嘴角、额头长痘痘和口腔溃疡等症状。因此，在日常生活中，要注意自己的饮食，多吃绿豆粥等清凉食物。
5、因为夏天的温度太高，皮肤会分泌很多汗水。如果不及时清洁皮肤上的汗水，整个脸都会变得油腻，还会堵塞毛囊形成痘痘。所以，夏天要勤洗脸，必要时可以选择适合自己的洗面奶来清洁面部。
