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在饮食方面痤疮患者需要多吃瓜果青菜，多吃一些容易消化的食物，不要吃高热量、油腻、具有刺激性的食物，避免痤疮的出现和恶化。工作方面需要患者，保持良好的作息规律，不熬夜，保持充足的睡眠时间以及睡眠质量。精神方面需要患者面对生活、学习、工作压力，一直保持乐观积极的生活态度，有助于预防痤疮出现。
1、改善饮食习惯：主要是晚餐限制高糖、高脂和辛辣刺激性的食物摄入，高糖食物大部分是指甜品，油腻食物主要是指鱼香肉丝等放油较多的食物，而辛辣刺激性食物通常是指烟、酒、辣椒等。需限制高糖，是由于皮肤内糖分增加，有利于细菌生长而引发炎症，甚至可出现皮肤脓疱。限制晚餐是由于早晨新陈代谢水平较高，晚上睡觉时最低，下午3:00-5:00人体新陈代谢会再度达到新高峰，之后新陈代谢便会逐渐变慢，因此晚餐要尽量控制。如果晚餐食用较多高油、高脂、高糖和辛辣刺激性的食物，机体无法代谢时，则会增加皮肤油脂分泌；
2、改善生活习惯：尽量保持生活规律，应避免熬夜，建议在11点前睡觉。如果在11点后睡觉，会刺激改变内分泌水平，如熬夜后机体雄激素分泌过多，刺激皮肤而油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔而产生痤疮。另外，熬夜后机体免疫力会下降，对痤疮丙酸杆菌等微生物的抵抗力下降，此时引起痤疮时会引发感染，使痤疮加重；
3、科学护肤：应适度清洁皮肤，如早晚2次用洗面奶洗脸，使用的护肤品建议以舒敏、控油、保湿为主。防晒是以物理防晒为主，如打伞、戴帽子，避免使用粉底、隔离霜、防晒霜及彩妆等化妆品，易使皮肤屏障功能受损，导致毛孔堵塞加重。
