保持皮肤清洁

有些皮炎是由于细菌或者真菌感染引起的，因此保持皮肤清洁十分重要。我们可以用温水和温和的清洁剂轻轻洗净受影响的皮肤区域。避免使用过热的水和刺激性的肥皂，以免进一步刺激皮肤。

使用温和的保湿霜或乳液，帮助修复受损的皮肤屏障，并减少炎症。选择适合敏感皮肤的产品，避免使用含有刺激性成分的产品。

尽量避免与可能导致皮肤炎症的刺激性物质接触，如化学品、洗涤剂、香皂、花粉等。在与这些物质接触后，要及时清洁皮肤。

如果皮肤炎症较重或持续时间较长，可以考虑使用一些非处方的局部治疗药物，如抗炎药膏、抗过敏药膏等。但要遵循医生的建议，并按照说明使用药物。

尽量避免搔抓受炎症的皮肤，因为这会进一步刺激皮肤，并可能导致感染。可以适当使用冷敷或温水浸泡来缓解瘙痒感。

一些研究表明，饮食中的一些物质可能会加剧皮肤炎症，如咖啡因、酒精、辛辣食物等。适当调整饮食，避免过多摄入这些物质，可能有助于缓解皮肤炎症。

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