（1）保持生活规律、早睡早起、加强身体锻炼、提升免疫力、避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。
（2）饮食以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜；忌油腻、辛辣，同时尽量少吃海鲜、动物蛋白性食物。
（3）防止昆虫叮咬、勤换衣物、积极治疗其他疾病。
（4）禁止用手抓挠或热水烫洗止痒，否则会陷入越抓越痒、越痒越抓的死循环中，不利于病情康复，可适当轻轻拍打或冷敷缓解瘙痒。
