南充湿热交加的气候特点，容易诱发湿疹，所以在穿衣上面，最好选择纯棉、真丝、不粗糙、容易吸汗的衣物；质地轻柔亲肤，穿起来舒适自在，出汗时也可以帮助水湿散发，以免湿热聚集皮内引发湿疹。少食辛燥发物及酒，以免食物刺激，引发湿疹，尤其鱼腥海味最好不要吃，如虾、蟹、螺、贝类、带鱼、鱿鱼等；多吃清淡温和的果蔬，如冬瓜、韭菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、胡萝卜、绿豆、梨子等。日常应固护脾胃，才能做到“正气内存，邪不可干”。
平时的居住环境，一定要保持通风干燥，勤换床单被套。另外有个重点需要强调一下：如果用洗衣机洗床单被套、衣物的时候，建议大家用清水多清几次。为什么呢？实际上，洗衣机里面放很多衣物一起洗，有时候根本没有洗干净就脱水，脱完水就直接拿去晾晒。那么，洗衣粉、洗衣液里面的消毒成分、漂白成分、荧光成分，如果聚集在床单、被套、衣物上，再和我们的皮肤接触，就很容易引起皮肤的过敏反应。遇到异地出差，或者出远门，首先要避免过敏性的刺激，减少聚会、喝酒、吃海鲜，尽量不要在潮湿闷热的环境中久留。同时，选择清洁卫生条件好，有信誉保障的旅馆或酒店入住，皮肤超级敏感的人，可以自带两张干净的大布单，一张垫在床上，一张隔着被子，人就睡在两张布单中间，那么就不容易出现湿疹啦！另外也要注意避免一些局部的刺激，比如说热水烫洗，剧烈搔抓等等。
