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湿疹要如何防护?
时间:2023-08-29 16:04:12      作者:丽肤皮肤病专科


1

温水洗澡,时间约5-10分钟

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水温不要超过40摄氏度,因为温度高对皮肤有刺激作用,会导致皮肤干燥,水温推荐在37摄氏度以下,建议在30摄氏度左右。在不着凉的前提下,推荐水温尽量低些。


2

用中性无香型入浴皂

湿疹怕各种不良刺激,用肥皂清洗看似清洁卫生,但是肥皂的碱性较强,而我们的皮肤表面是弱酸性的,这对皮肤是一种化学性刺激,不仅不能保养皮肤,还会加重皮肤干燥、瘙痒。建议使用中性无香型的入浴皂或沐浴露,但是只能用到没有湿疹的皮肤处,皮肤损伤的地方不要使用。


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3

使用润肤保湿用品

使用润肤产品,是为了保护皮肤屏障。湿疹是一种炎症性皮肤疾病,由于表皮细胞间水肿,使细胞间隙增大,皮肤“砖墙结构”不稳定,因此屏障受损,抵御外界刺激能力下降。

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通常,洗完澡涂要在皮肤表层感觉还润润的时候马上涂抹保湿霜





4

不要吃刺激的食物

严重的湿疹、反复发作的湿疹,应当选择性地忌口。日常饮食要避免辛辣刺激性的食物,如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼、虾等刺激性食物,都会导致瘙痒加重,应避免食用。

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5

不要擅自乱用药

湿疹容易持续时间长,反复发作难以治愈,患者往往擅自乱用药物或相信某些民间“偏方”来治疗。建议在专业皮肤科医师的指导下进行治疗,切忌自行用药。



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