1、手足保养：

患者手部需尽可能少碰清洁剂等刺激性物品，脚部要保持通风凉爽。宜多擦乳霜，不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

2、避免抓挠：

很多患者由于自制力有限，瘙痒难耐之际就会忍不住抓挠还珠，然而搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主要原因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

3、规律作息：

作息不规律，熬夜，睡眠不足都会导致交感神经紊乱，导致汗液分泌过多，造成汗疱疹。所以一定要注意作息规律，保持良好的睡眠质量，早睡早起。

4、健康饮食：

少食辛辣刺激性的食物，包括油炸类、脂肪含量多、含糖类多的食物。平素需健康饮食，提高自身免疫力。也可以给自己做一个食物日记，记录每天的饮食，观察饮食是否会加重汗液增多或汗疱疹加重。