1、保持皮肤清洁：

日常生活中，保持皮肤干燥和清洁是很重要的，但也要避免过度清洗和使用刺激性的洗涤剂或香皂。可以选择温和的、无香料的护肤品来清洁皮肤。

2、保持皮肤湿润：

湿疹患者的皮肤往往比较干燥，因此需要保持皮肤的湿润。使用含有甘油或尿素的乳液或霜剂，并以湿敷的方式涂抹在患处，可以有效地减轻瘙痒感并增加皮肤的保湿。

3、避免刺激物：

湿疹患者的皮肤对外界刺激非常敏感，应尽量避免接触可能引发过敏反应的物质，如花粉、宠物毛发、尘螨等。此外，还应避免穿着粗糙的纤维制品和使用含有化学成分的洗涤剂。

4、规律作息：

良好的生活习惯有助于提高免疫力和缓解症状。保持规律的作息时间、充足的睡眠和均衡的饮食对于湿疹患者来说非常重要。

5、 控制情绪：

情绪波动可能会加重湿疹症状，因此患者应尽量保持心情愉快，避免过于紧张和焦虑。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等。

6、就医咨询：

对于湿疹严重或长期反复发作的患者，及时就医并咨询专业医生是非常重要的。医生能够根据个体情况给予相应的治疗建议，并针对病情提供更全面和有效的治疗方案。