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1、忌食过敏类食物
经常皮肤过敏一定要忌口易过敏食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品，植物类有草莓、菠萝、芒果、柑橘类水果等。
2、忌食海鲜发物
海鲜发物也可能会导致过敏，如带鱼、螃蟹、虾、黄鱼、鲳鱼、蚌肉等等。
3、 忌食辛辣刺激性食物
过敏期间不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜以及饮酒、咖啡、浓茶等等，这些食物会刺激湿疹病情，尽量不要吃。
4、 忌食光敏性食物
光敏性食物会导致皮肤吸收更多的紫外线，引起过敏症状加重，如菠菜、莴苣、油菜、芹菜、芥菜以及无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等水果。
5、 忌食加工类食物
加工类食物成分比较复杂，含有大量的添加剂，是一个不稳定因素，可能会导致过敏或加重过敏，所以这类食物尽量少吃或不吃。
当然，以上这些食物不是说一定就能引起过敏，只能说对过敏体质的人来说，吃这些食物导致过敏的概率比较高，尤其是过敏期间尽量不要吃。
