忌甜食：

甜的可以生湿。因为吃多甜食，甜能增加脾胃运化的负担，甜能生湿也能生痰。所以对于甜的食物要少吃，比如奶茶，饮料，蛋糕一类。

忌水果：

水果，尤其是甜的水果，临床见到很多吃了橘子，芒果，葡萄等等，出现皮肤痒的，这个和甜的会增加湿有关，还有就是这些水果水分多，也容易增加湿气。

忌海鲜 ：

比如说鱼，虾，带鱼鱿鱼乌贼和海鳗等这些高蛋白食物，容易导致皮疹的发生。这对于因为平时爱吃海鲜的人群，更加要注意这个方面。往往是海鲜吃太多了，导致体内痰湿多了，就容易出现皮肤痒。

忌发物 ：

如牛羊鹅肉、公鸡肉和猪头肉、狗肉，还有香菜香椿韭菜、南瓜芥菜竹笋等。如胡椒、辣椒、花椒，生姜大蒜韭菜，酒类芥末等。

忌生冷 ：

凉的不要吃，也要少喝冰的，这样容易伤脾胃，也不利于湿气的祛除。生冷水果，如香蕉菠萝柿子梨西瓜;冷冻食品如冰镇饮料雪糕冰激凌;寒凉蔬菜如萝卜蚕豆竹笋苦瓜白菜。