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哪些饮食习惯可诱发皮肤病?
时间:2023-07-18 15:26:15      作者:丽肤皮肤病专科


       1、偏食挑食

  大鱼大肉吃,吃的蔬菜水果和五谷杂粮少,不仅仅造成肥胖,而且也会诱发B维生素缺乏病包括口角炎、皮炎以及干皮病。另外,肥胖者皮肤易松弛,产生皮肤裂纹;肥胖的儿童也会发生假性黑棘皮病。

  

  2、吃得太油腻

  长时间高油腻饮食易使得脂肪代谢发生障碍,皮肤上出现发疹性黄瘤病,最常见的就是睑黄瘤。另外,由于太多油脂分泌可增加头面部皮脂量,从而损害毛囊,刺激头皮屑产生,增加患皮炎和脂溢性脱发风险。

  

  3、吃光敏性食物

  白菜、柠檬和菠菜、油菜和芹菜等都属于光敏性食物,吃完后受到太阳光暴晒,易导致光敏性皮炎。

  

  4、经常在外吃饭

  长时间在外吃饭,尤其是吃路边摊,饮食卫生差,可增加幽门螺旋杆菌感染风险,从而诱发胃溃疡或慢性胃炎,同时也增加患过敏性紫癜、慢性荨麻疹以及银屑病风险。


       5、吃易过敏的食物

  过敏体质者吃海鲜、花生或小麦以及牛奶后可产生皮肤瘙痒,从而诱发湿疹、荨麻疹以及皮炎等。特别是感冒和过度劳累时高蛋白质饮食可诱发荨麻疹。

  

  6、没有注意吃相

  吃猕猴桃、芒果或香蕉以及西红柿等水果时,由于果皮内含太多过敏性物质组胺,长期接触面部皮肤易导致接触性皮炎以及口周皮炎。因此尽量让食物全部入嘴,粘到皮肤后应立即清洗干净,以免腐蚀皮肤。

  

  7、随意用补品

  虽然补品能增强抵抗力,强身健体,不过不分季节和滥用反而会带来副作用。就拿人参和桂圆以及红枣来说,大量吃易导致上火,诱发毛囊炎和口唇疱疹。


温馨提示

  对于过敏体质人群来说,尽量不要随意尝试含异性蛋白质的食物,特别是海鲜和奶类等。平时应注意饮食清淡和多元化,远离油腻和高脂肪食物;拒绝挑食和偏食,合理补充维生素和矿物质以及微量元素;吃了光敏性食物后应做好防晒,避免受到太阳光暴晒;减少在外吃饭次数,注意饮食卫生。




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