①及时冰敷，缓解症状

皮肤出现红斑、丘疹，伴有瘙痒感，可以使用冰袋冷敷，或者将无菌纱布在注射用生理盐水中充分浸湿后，敷在皮肤敏感处。注射用的生理盐水安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。如果皮肤有持续发红的现象，请及时皮肤病专科医院治疗。

②不要擅自用激素药膏

未经皮肤科医生诊断，不建议自行至药店购买糖皮质激素药膏，如皮炎平、卤米松等。因为此类激素药膏虽然对抑制炎症有立竿见影的效果，但长时间随意使用会产生副作用，如引起表皮萎缩、色素沉着等，还会引发面部激素依赖性皮炎，使治疗周期再度延长，治疗难度加大。

③完善过敏原检查

夏季过敏与温度、湿度、饮食等物质刺激有密切关系，如过敏反复发生，最好及时至医院皮肤科进行过敏原检测。远离过敏原是防止过敏反应发生、减轻过敏症状的最佳办法之一。

④日常调护很重要

过敏期间要避免吃鱼、虾、蟹等异性蛋白以及辛辣刺激的食物，还要避免喝酒。预防皮肤过敏要避免熬夜，学会缓解紧张情绪，适量运动，以增加机体抵抗力。

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